從前有一只名叫小兔兒的小兔子，每天晚上都睡不著覺。他躺在床上翻來覆去，閉上眼睛也怎么也睡不著。

小兔兒非常困惑，于是決定找爸爸媽媽尋求幫助。他小跑著進入父母的房間，輕輕地把爸爸媽媽叫醒。

媽媽揉著瞌睡的眼睛問道：“小兔子，怎么了？為什么這么晚了還不睡覺？”

小兔兒無奈地說：“媽媽，我每天晚上都睡不著覺。我閉上眼睛也怎么也入睡不了?！?br>
爸爸聽了，笑著說：“小兔子，睡前不要喝太多水，也不要吃太多甜食，這樣會讓你興奮起來，難以入眠。”

媽媽補充道：“你還可以試試放松自己?？梢詳?shù)綿羊，或者想一些開心的事情，讓自己放松下來?！?br>
小兔兒點點頭，感謝爸爸媽媽的建議。他回到自己的床上，嘗試了爸爸媽媽給他的建議。

小兔兒閉上眼睛，開始想象自己在奇幻的森林中，和其他小動物一起玩耍。他慢慢地感到自己的身體變得輕盈，心情也愉快起來。

沒過多久，小兔兒竟然入眠了！他做了一個美夢，夢見自己躺在柔軟的草地上，伴著清風(fēng)和鳥兒的歌聲入睡。

從那天晚上開始，小兔兒每天晚上都會放松自己，想象美好的事物，讓自己很快入睡。

他告訴所有的朋友們這個秘訣，讓他們也能享受一個好覺。

小兔兒的睡眠問題，從此解決了，他每天都能充滿精力地玩耍和學(xué)習(xí)。大家都羨慕他的好睡眠，紛紛向他請教如何做到的。

就這樣，小兔兒的故事傳遍了動物王國，成為人們睡前講給孩子們的睡前故事，幫助更多的小朋友們?nèi)胨?br>
小兔兒之后過上了幸?？鞓返纳睿蠹乙矎闹袑W(xué)會了如何放松自己，度過一個安穩(wěn)的睡眠。