拌吃銀耳：
將銀耳泡漲洗凈，撕成條塊狀先用水燙過，再用清水洗凈加醋拌食，每日2次，食量不限，2日好轉。
吃煮花生：
將去紅衣花生水煮，飲湯食用，每日3次，食量不限。
冷敷脖頸：
用冷水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭處，每次20分鐘左右，每日3-4次。<嘶啞>