鮮牛奶100克，紅茶、食鹽各適量。先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里摻加茶汁，同時(shí)加入適量食鹽，和勻；每日1劑，空腹，代茶緩緩溫飲之。本方可令人體健美，增加力氣，皮膚潤(rùn)澤，為滋補(bǔ)之佳品。<滋補(bǔ)方>