桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗凈，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存于瓶中；用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團(tuán)，再分成約10克重的小丸。
每日早、晚各服1丸。本方具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)之效。<美發(fā)>