[原料]鮮枸杞葉100克、糯米100克、白糖適量。
[做法]取鮮枸杞葉洗凈加水300克，煮至200克時去葉取汁，加入糯米、白糖，再加水500克煮成稀粥。
[用法]早晚溫熱食用。需長期服用，方可奏效。
[作用]補虛益精、清熱明目。用于虛勞發(fā)熱、頭暈?zāi)砍?、夜盲癥。也可用于糖尿病，但不要加糖。
[評注]枸杞植物中含有維生素A、C、B1、B2及多種氨基酸均為營養(yǎng)眼睛的物質(zhì)，是養(yǎng)目佳品，在明目食療方中使用頻率極高。眼疾者應(yīng)長期服用。夏秋兩季采鮮葉最好，干葉療效亦可。