正是冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)。最近，本版收到一些讀者來(lái)信，希望能介紹一些具體有用的相關(guān)知識(shí)。為此，記者采訪了戚廣崇主任醫(yī)師等中醫(yī)專(zhuān)家，現(xiàn)將他們的真知灼見(jiàn)歸納如下，以饗讀者。
哪些人需要進(jìn)補(bǔ)？
亞健康者主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無(wú)力、腰酸背痛等。這些人上醫(yī)院往往檢查不出有器質(zhì)性病變。有數(shù)據(jù)顯示，70%的辦公室白領(lǐng)、85%的企業(yè)管理者，是亞健康的高危人群。
中醫(yī)認(rèn)為，亞健康狀態(tài)者有氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛、氣陰兩虛、氣血兩虛、陰陽(yáng)兩虛等不同類(lèi)型，要辨證施補(bǔ)。
老年人因臟腑功能衰退，陰陽(yáng)氣血不足，抗病能力下降，老年人會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、耳鳴、齒搖發(fā)落、腰酸、氣短懶言、神疲乏力等癥。這些都是老年虛癥的表現(xiàn)，辨證調(diào)理，有助于減少老年病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
慢性病人胃病、肝病、心血管病、哮喘，關(guān)節(jié)痛等慢性病患者，久病必虛，久病必瘀。他們體質(zhì)虛弱，需要調(diào)補(bǔ)，不能等到這些慢性病痊愈才去進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)當(dāng)在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，兼顧治療所患的慢性病，即用祛邪與扶正相結(jié)合的方法來(lái)強(qiáng)身健體抗病。調(diào)理得當(dāng)，所患的疾病能得到控制，體質(zhì)也會(huì)有所增強(qiáng)。
大病、術(shù)后患腫瘤、心肌梗死或進(jìn)行放化療、手術(shù)后，會(huì)造成人體某部分虛損，如術(shù)中失血，氣隨血行，易致氣血兩虛，出現(xiàn)面色蒼白、神疲乏力、心悸頭暈等癥，通過(guò)辨證調(diào)整和補(bǔ)益，有利補(bǔ)虛益損，有助康復(fù)。
進(jìn)補(bǔ)應(yīng)忌哪些食品？
進(jìn)補(bǔ)時(shí)要忌生冷、油膩之物，以免妨礙脾胃消化功能，影響補(bǔ)品的吸收。同時(shí)要忌食如下食品：
蘿卜服用膏方期間不宜吃蘿卜，因?yàn)榇蠖鄶?shù)膏方是針對(duì)人體虛癥而設(shè)的，常含人參。人參大補(bǔ)元?dú)?，而蘿卜卻會(huì)破氣耗血，減弱或抵消補(bǔ)氣功效以及其他藥物的滋陰養(yǎng)血作用。
咖啡咖啡以及含咖啡因的可樂(lè)等飲料，能興奮中樞神經(jīng)，有提神作用，而補(bǔ)益藥中的不少中藥也有興奮大腦皮質(zhì)的作用，服膏方時(shí)同時(shí)喝咖啡會(huì)興奮過(guò)度，使人頭暈脹痛，不能入睡。中醫(yī)認(rèn)為，“氣有余便是火”，火太盛會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡，使臟腑功能得不到調(diào)整。
茶葉中含大量鞣酸，鞣酸遇補(bǔ)膏中的蛋白質(zhì)、生物堿等，會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)，生成不溶解的沉淀物，從而影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及其他有效成分的吸收，降低療效。如鞣酸與補(bǔ)膏中的鐵離子發(fā)生反應(yīng)，還會(huì)刺激胃腸道，引起不適。
出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦？
便秘服膏方后出現(xiàn)便秘，首先要停服膏方。如果停用膏方后大便通暢了，說(shuō)明便秘與膏方有關(guān)。繼續(xù)服用時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少膏方的劑量，同時(shí)在飲食中增加膳食纖維，多喝水，多吃水果蔬菜，早晨起來(lái)喝一杯蜂蜜水，一般就能解決便秘問(wèn)題。
食欲不振食欲不振表明你的消化功能不怎么好，就像你吃多了大魚(yú)大肉來(lái)不及消化一樣。因此要減少服用劑量，或加服助消化的藥茶，如陳皮茶、山楂茶等。
胸悶腹脹所服膏方必須通過(guò)脾胃的吸收、輸送，才能起作用。當(dāng)脾的功能不健全時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胸悶腹脹、舌苔厚膩等癥。此時(shí)要停服膏方，服用一些促進(jìn)吸收的藥物，才可繼續(xù)服用膏方。否則會(huì)適得其反。
咳嗽痰多中醫(yī)認(rèn)為，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。服膏方期間出現(xiàn)咳嗽痰多，說(shuō)明膏方不能很好地被吸收，反而助濕生痰，此時(shí)應(yīng)停服膏方，并適當(dāng)服用一些健脾理氣化痰的藥。待咳嗽痰多好轉(zhuǎn)后再服膏方，同時(shí)最好要加服陳皮茶以健脾化痰。
腹瀉腹瀉時(shí)脾胃功能處于紊亂狀態(tài)，繼續(xù)服用膏方會(huì)加重腹瀉癥狀，使病情變得纏綿。如是因膏方服用量太多引起的腹瀉，停服后腹瀉會(huì)停止，再服時(shí)則應(yīng)減量。如腹瀉與膏方無(wú)關(guān)，則應(yīng)尋找原因，治愈后再繼續(xù)服。
感冒發(fā)熱此時(shí)應(yīng)停服膏方先治感冒。因?yàn)楦忻皶r(shí)人體正常陰陽(yáng)平衡被打破，脾胃功能受影響，如果仍急于在此期間進(jìn)補(bǔ)，會(huì)使病情遷延復(fù)雜。
皮膚瘙癢中醫(yī)認(rèn)為，皮膚瘙癢與濕熱、血虛、風(fēng)邪等因素有關(guān)，此時(shí)應(yīng)暫停服用膏方，請(qǐng)醫(yī)生查出病因進(jìn)行治療。
虛癥，選用哪些中成藥？
氣虛：有精神倦怠、語(yǔ)聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無(wú)力等癥。
中成藥可選用四君子丸、人參蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸等。
血虛：有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無(wú)力等癥。
中成藥可選用當(dāng)歸補(bǔ)血露、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等。
陰虛：有潮熱盜汗、五心煩熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等癥。
中成藥可選用大補(bǔ)陰丸、參杞蜂皇漿、六味地黃丸等。也可選服銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等。
陽(yáng)虛：有面色蒼白、四肢不溫、陽(yáng)痿早泄、納少便溏、舌淡脈微細(xì)等癥。
中成藥可選用金匱腎氣丸、右歸丸、鹿茸口服液、龜齡膏等。也可選用冬蟲(chóng)夏草、杜仲、蛤蚧等藥物。