如今，各種各樣的性保健品越來(lái)越多，其實(shí)，只要對(duì)日常飲食多加注意，完全可以達(dá)到相同的效果。在這一點(diǎn)上，世界各國(guó)有著不同的習(xí)慣。
古羅馬人認(rèn)為魚(yú)類(lèi)是增長(zhǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚(yú)肉，一直被當(dāng)成性催化劑使用。
法國(guó)人普遍喜愛(ài)喝芹菜的巧克力湯。
西班牙人則把巧克力當(dāng)成是刺激性感的食物。他們都認(rèn)為，巧克力中的能量和興奮物質(zhì)可以使人的新陳代謝更加旺盛。
阿拉伯人認(rèn)為雞蛋是人體性功能的載體，是性交后元?dú)饣謴?fù)的最好補(bǔ)劑。
印度的醫(yī)生則建議夫妻在性生活之前應(yīng)多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。
另外，在我國(guó)的民間也流傳著新婚晚餐前煎雞蛋的習(xí)俗。因?yàn)樾禄檠酄栃陨铑l繁，體力消耗較大，食用雞蛋可以幫助恢復(fù)體力。
鮮蝦、麻雀肉的滋腎壯陽(yáng)作用得到了共識(shí)，可以溫暖身體，增加精力，對(duì)性欲低下或是性功能弱的人尤為適宜。
近年來(lái)，不少人熱衷于食蛇，只是因?yàn)樯咴诮晃矔r(shí)能夠持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
能夠增強(qiáng)性生活能力的不僅僅是動(dòng)物類(lèi)食物，一些看似很普通的食物也有助性的作用。比如說(shuō)蔥，就可以促進(jìn)人體性激素的分泌。韭菜又被叫做起陽(yáng)草，是一種生長(zhǎng)力旺盛的植物，顧名思義對(duì)于性功能有促進(jìn)作用。
松子也是一種傳統(tǒng)的壯陽(yáng)食品，特別對(duì)疲勞感強(qiáng)、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。
龍眼肉又稱(chēng)桂圓，對(duì)于體質(zhì)虛弱的男女都有強(qiáng)身助性的作用。