管仲，春秋齊國(guó)名相，不但治國(guó)有方，而且在養(yǎng)生方面亦頗有造詣。他重視飲食和精氣神對(duì)生命的影響。
他提倡“節(jié)飲食”、“薄滋味”的養(yǎng)生方法。指出“饑飽之失度，乃為之圖。飽則疾動(dòng)，饑則廣思，老則長(zhǎng)慮?！闭J(rèn)為飲食不節(jié)，則百病叢生，暴飲暴食則傷身害命，特別是年邁之人，飲食尤需注意，每餐寧少勿多、尤其是晚餐以不飽為宜，長(zhǎng)此注重飲食調(diào)節(jié)，身體必然健康。
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軒轅帝延年有高論
他還研究“憂、悲、喜、怒”等情緒和修身養(yǎng)性對(duì)健康的影響。他認(rèn)為：“憂則失紀(jì)，怒則失端，積憂則傷神，憤怒則神散，悲喜過(guò)度，適得其反?！惫苤偬貏e強(qiáng)調(diào)要慎怒，認(rèn)為“怒”時(shí)身心傷害極大。怎樣制怒呢？他認(rèn)為“凡人之生必以其歡，靜則得之，燥則失之。”怒從心頭起，故“靜心”是止怒的妙藥。當(dāng)您受到不白之冤氣沖牛斗的時(shí)候，當(dāng)您遭受小人暗算氣之難捺的時(shí)候，當(dāng)您的事業(yè)不順心悶氣難平的時(shí)候，當(dāng)您在家庭紛爭(zhēng)中受到委屈黯然神傷的時(shí)候……要牢記“靜心”二字，“怡愉無(wú)為，無(wú)為而制竅，則精存自生也”以“靜”止怒，一來(lái)可以通過(guò)冷靜思考把問(wèn)題處理得更加周到、圓滿，二則起到修身養(yǎng)性，使身心健康的妙處