“五更瀉”即晨瀉，多見于中老年人。中醫(yī)認為，此病主要由于脾腎陽虛所致。患者除應注重腹部保暖、忌食生冷食物外，適當食療亦可收到滿意效果。
補骨脂浸酒取補骨脂60克，浸泡在500毫升白酒中，約一周后，每晚飲一小盅即可?；蛉⊙a骨脂10克，豬腰子一對（洗凈切成小塊），入鍋加水煎1小時，調味后分2～3次食用，隔日1次，連用數次，亦有一定療效。
醋浸生姜茶取適量生姜，洗凈切成薄片，用米醋浸腌24小時即可。使用時，每次用3片生姜加適量紅糖，以沸水沖泡代茶，經常飲用有止瀉效果。