垂釣?zāi)芊啦≈尾?br>釣魚能促進身心健康，對慢性病的恢復(fù)具有輔助治療作用。如因思慮過度導(dǎo)致失眠、健忘等癥，可在釣魚活動中調(diào)整腦神經(jīng)的生理功能而逐步恢復(fù)。又如肝炎患者，在垂釣過程中，能得以遣懷情志，疏泄肝氣，從而加快疾病的痊愈。另外，通過釣魚必須具備的“凝神靜氣”、“神靜不亂”的條件，對相對情緒易激動者，同樣具有積極的治療意義。因此，明代醫(yī)家李時珍認(rèn)為釣魚可以消除“心脾躁熱”是有一定道理的。
垂釣是一種戶外活動，一般全天都在野外，所以出發(fā)前要準(zhǔn)備好行裝。野外早晚較涼，要多帶些衣服。釣魚近水，宜穿防水防滑的鞋子。如遇陽光強烈的天氣，需備草帽。帶上干糧和冷開水，并備些清涼油之類的藥物，以防小蟲叮咬。