1.用拇指推肺經(jīng)、心經(jīng)、肝經(jīng)、天河水、六腑，各100次。
2.用拇指點(diǎn)壓血海、陰陵泉、三陰交各2分鐘。
3.用手指掐揉多汗點(diǎn)、神門(mén)、大陵、勞宮、心穴，各2分鐘。
4.用拇指點(diǎn)揉曲池、合谷，各2分鐘。
上述方法每次反復(fù)操作兩遍，每日兩次