面部皮膚健美操實(shí)際上就是對(duì)皮膚進(jìn)行按摩。其原理是通過(guò)按摩使皮膚的血液循環(huán)得到改善，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚潤(rùn)澤、充滿活力。
第一，按摩的方向
皺紋與肌肉走向成直角，按摩時(shí)與皺紋成直角就是順著肌肉的走向。也就是說(shuō)，若皺紋是橫向的，就縱向按摩；若皺紋是豎向的，就橫向按摩。由于面部肌肉是朝一個(gè)方向生長(zhǎng)的，所以按摩也要朝一個(gè)方向。不要反復(fù)牽拉肌肉。來(lái)來(lái)回回按摩，反而會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。
第二，眼角、嘴角劃圈。
眼角、嘴角上的皺紋是以眼睛、嘴唇為中心，呈放射狀的。這是因?yàn)檠劬妥齑绞潜焕s肌的環(huán)狀肌肉所包圍。順著肌肉的方向，劃圈按摩即可。按摩時(shí)千萬(wàn)不要用力。
第三，手法要輕。
按摩至皮膚微微發(fā)熱或有紅暈即可。每次約10－20分鐘，伴上輕松的音樂(lè)感覺(jué)會(huì)更好。
第四，皮膚有感染、痤瘡時(shí)，不要進(jìn)行按摩，以防感染擴(kuò)散，得不償失。
第五，按摩時(shí)要先洗凈面部，涂上按摩霜，這樣既省力，又滑潤(rùn)。按摩完后可用熱毛巾揩掉按摩霜，這樣，不僅會(huì)感到舒服，還能進(jìn)一步增強(qiáng)按摩效果。
第六，按摩可自己或請(qǐng)他人進(jìn)行，但按摩前需將手洗得非常干凈。