一呼一吸，昧谷神、玄牝綿綿踵至。聚散忙忙乖造化，根蒂懸懸遠(yuǎn)離。上下無(wú)歸，往來(lái)失御，不向三宮施。內(nèi)迷歸腠，意因執(zhí)定一位。外灌四體皮膚，浮行散亂，蠢蠢難安置。壯觀渾身多震動(dòng)，變易千般何啻。意不灰寒，形不木槁，性命云泥異。禪功郁結(jié)，怎成陽(yáng)體純粹。

悟生滅。頓剿斷、馬顛猿劣。萬(wàn)緣齊放，感得玄黃真訣。歸依洗心清凈，一向調(diào)燮。陰陽(yáng)功決烈。呼精吸粹，盜虛無(wú)、真秀養(yǎng)成愚拙。息分別。氣會(huì)神交，忘形真悅。聒耳清音，萬(wàn)派無(wú)中幽噎。寥陽(yáng)化成仙域，捧出純白。風(fēng)光冰玉潔。神超物外，恣翱翔、坦蕩步虛清絕。

木性慈仁，體順融金?；祀y分、反復(fù)浮沉。還元祖性，造化幽深。得木抽金，金去木，罷相侵。精變游魂，湛入禪心。杳冥時(shí)、蹤跡難尋。無(wú)中顯有，透古通今。自魄安魂，魂勝魄，鬼神欽。

暗藏兩曜撫坤乾。綿綿細(xì)斡旋。扶持來(lái)往貫三田。還元五氣全。河車(chē)運(yùn)，玉爐煎。炎炎結(jié)汞鉛。彩霞光襯晃禪天。明明性月圓。

剖坤柔立象，太陰體，換三陽(yáng)。因六變心虛，關(guān)開(kāi)實(shí)腹，應(yīng)候呈祥。沖和易靈變態(tài)，運(yùn)圣功、旋轉(zhuǎn)斡天罡。消息栽培道化，六宮轂輳中央。融融品物含章。歸土德，密收藏。性與命咸通，個(gè)中將養(yǎng)，氣孕玄霜。香浮彩霞?赫，混浩然、純粹散諸方。造化冥冥極妙，超凡不離玄黃。