眾所周知的一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”，這句話真不假，一個人沒有了眼睛又能做什么呢？所以啊，保護(hù)自己這雙眼睛是不可忽視的，要讓它們永遠(yuǎn)明亮，才能看清這世上的珍奇美景。

但是要保護(hù)這雙寶貴的水晶是有方法的，只要小心、謹(jǐn)慎地使用這雙眼睛，相信它一定不會讓您失望，會為您展示這世界上的一切，方法也不是很難、很復(fù)雜，說起來，其實(shí)還很簡單哩！

近視是對眼睛危害最大的一種視力問題之一，要治，其實(shí)很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學(xué)會判斷近視，面對一個低視力患者，判定其是否患有近視要注意一點(diǎn)：并非視力不低于1.0就認(rèn)為沒有近視，因?yàn)榫痛蠖鄶?shù)學(xué)生朋友來說，正常視力都能達(dá)到1.2，甚至能達(dá)到1.5，如果其視力在1.0戴上50到100度的鏡片就能達(dá)到1.2，就說明已經(jīng)近視了，對所有學(xué)生朋友來說，對是否患有近視相對要難一些，如果孩子有以下感覺就應(yīng)該注意了：經(jīng)常感覺干澀，疲勞，甚至有頭暈惡心癥狀。有時視物模糊不清，經(jīng)過休息后就能好。經(jīng)常視物不清，經(jīng)過休息就能好。看近清楚看遠(yuǎn)不清楚。為看清楚事物必須瞇眼或斜眼觀看。

對前兩種情況，一般認(rèn)為是得近視的前兆，如果再不加以注意，就會近視，就后三種情況幾乎可以斷定已經(jīng)得了近視，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，其次，要正確確定真性近視和假性近視，這個工作需要由專門的眼科大夫來做，從嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)去區(qū)別是否患真性近視比較容易，只要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光就可以了。

其實(shí)通過判斷先兆和仔細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)自己近視并不難，但關(guān)鍵是在與怎樣防治近視，我有一些淺見，和大家分享一下。

首先，要有正確的寫字姿勢，要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮，也不可太暗，要嚴(yán)格遵守三個一，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，眼睛離本子一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，這些都是非常重要的。還有，要按要求衛(wèi)生地做規(guī)范的眼保健操，眼保健操雖說不能讓視力回升，但是卻能防止視力的再次下降，所以要在眼睛疲勞的時候多做做，非常有效。其次，就是要少打游戲，少看電視，這些都極為危害眼睛。另外，在發(fā)現(xiàn)自己近視后，要馬上配戴眼鏡，很多人的“戴上眼鏡實(shí)力就會逐漸減退的觀念是錯誤的”，其實(shí)，只要用法得當(dāng)，對眼睛有益無害。但目前大多數(shù)人用法不當(dāng)，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。還有，不要輕易相信任何自稱可以恢復(fù)視力的眼鏡，那些寶貝眼鏡其實(shí)對眼睛好處不多，壞處不少，真性近視是不可能恢復(fù)的，當(dāng)眼軸被拉長扭曲后，是不可能自己恢復(fù)的，所以，那些廣告語明顯是推舉自己的產(chǎn)品，大家不要相信。

說起來，我應(yīng)該沒有這個資格跟大家在這里談?wù)撛鯓臃乐谓曆鄣模易约憾家呀?jīng)帶上眼鏡了，呵呵，但是我希望我能夠讓更多的人愛惜自己的雙眼，如果近視了，追悔莫及啊！希望大家能夠好好珍惜自己的一雙水晶般的雙眼！