【篇一：做身心健康的陽光少年】

最近，我們聽了一個周仁娣阿姨講的關(guān)于青春期的講座，講座的主題是“做身心健康的陽光少年”。

我們從哪里來？這是很多同學(xué)的疑惑。媽媽們總是說，我們是撿來的。周老師使我們明白了這個道理：生命的歷程告訴我們精卵結(jié)合，是數(shù)以萬計中最強(qiáng)壯的精子沖破千難萬險，與最優(yōu)秀的卵子完成最佳結(jié)合，從而創(chuàng)造了最偉大的生命，這就是受精。受精卵在媽媽的關(guān)愛下奮戰(zhàn)了十個月，以如此短的時間，走過了人類生命誕生的億萬年旅程，蓄積了巨大的能量。我們，便誕生了。

而青春期，則是我們的花季，它是決定人一生的體格、體質(zhì)和智力水平的重要時期，處在青春期的我們，心理上也會有很大的變化：自信、好冒險、要求獨立、渴望友誼、容易受同伴影響、情緒不穩(wěn)定、煩惱很多、性意識強(qiáng)烈、關(guān)注異性、對面孔和身材格外重視、開始具備抽象思維能力。這些，都是我們進(jìn)入青春期的表現(xiàn)。

所以，我們都要重視青春期健康保健，要有自我保護(hù)意識，遇事不慌，有困難懂得安慰自己，最重要的是要學(xué)會控制自己的情緒，樹立遠(yuǎn)大理想，懂得自尊自愛，近良擇友，杜絕社會上的各種不良誘惑。

青春是美麗的，它像一首詩，一幅畫，一首歌，讓我們和著健康的音符，邁著快樂的腳步，走進(jìn)青春期！

【篇二：網(wǎng)絡(luò)游戲影響身心健康作文】

有人形象地把網(wǎng)絡(luò)游戲稱為“網(wǎng)絡(luò)海洛因”，因為它像毒品一樣，危害著沉溺于它而不能自拔的同學(xué)們。其實有時，它比真正的海洛因還可怕。因為，全世界都在采取各種措施禁毒，而網(wǎng)絡(luò)游戲卻從來不被禁止。

前些天，我讀了一篇文章，它的題目是《網(wǎng)癮逼他走向死路》，故事的主人公小光因為自己過度沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲使左眼視網(wǎng)膜脫落，右眼也出現(xiàn)了問題，巨大的醫(yī)療費用擊垮了原本剛強(qiáng)的小光母親。最后，悔恨而絕望的小光留下了9頁遺書，縱身從7樓躍下，結(jié)束了自己的生命。

這個故事使我想起了一則新聞：杭州市西湖區(qū)人民法院最近審結(jié)的一個未成年人團(tuán)伙盜竊電腦游戲機(jī)主板的案件中，涉及的被告人有13名之多，他們的年齡都在17歲左右，共作案32起，總價值近萬元。令人驚訝的是，促使他們犯罪的動機(jī)竟然是“為了搞錢去網(wǎng)吧玩游戲”。

還有一個小青年李慶自從迷上了一種“殺人游戲”后就變得“神經(jīng)兮兮”的：有一次在街上走，街上不知什么東西響了一聲，李慶突然“嗖”的一下來了個就地臥倒，把同伴們下了一大跳。原來他和大家有說有笑，但是現(xiàn)在變得沉默寡言，有時目光兇惡，有時躲閃膽怯。他自己說，這是擔(dān)心會被突然襲擊。由于迷戀“殺人游戲”，李慶已經(jīng)不能正常地生活和學(xué)習(xí)了。

網(wǎng)絡(luò)確實是一個神奇的世界，五花八門，特別有吸引力。因為這是一個沒有國界，沒有市長管束，崇尚自我和可以標(biāo)新立異的廣闊天地。在網(wǎng)絡(luò)中能夠?qū)W到好多知識和有益的東西，但也有負(fù)面消極的東西。但是過度迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲就不好了。我開始深刻地反省自己。我平時也十分愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而且一玩就是2、3個小時，假期的作業(yè)都是留在最后一天做的，導(dǎo)致我現(xiàn)在300度的近視。小光、李慶這些人的故事給我重重地敲響了警鐘。頓時，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ξ覀儾粌H有身體上的傷害，對我們的心靈也帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響。我記得每一個網(wǎng)游的游戲界面都有這么一句話：“適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活?！笔前。谀愎ぷ骼哿说臅r候，玩一會兒游戲，那就會對你的大腦有好處了。而且要控制時間，最好是在20至30分鐘左右。

愿小光等人的故事能給那些正沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔的同學(xué)一個警醒，少玩網(wǎng)絡(luò)游戲，努力學(xué)習(xí)最重要！

【篇三：身心健康知識鏡頭】

大家好，你們一定沒發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……

我們來談?wù)劙?，就說吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實驗證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠；20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因為每次抽煙進(jìn)入人體的尼古丁不多！但如果長年累月地吸煙，人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡；英國皇家醫(yī)學(xué)會的報告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒?！庇纱丝梢姡瑹熓菤⑷瞬灰娧牡?！

吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險。

還有酒的危害，飲酒過量會使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時還會使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗：喝酒過后，人的記憶力會受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。

據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付；第二天，外商爛醉如泥，無法招架；第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。

有句話說“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊！莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應(yīng)該避免烈酒。”

還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。

這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。