傍晚，媽媽問我：“你們班沒人不是自己睡了吧?”我聽了后，一種熱騰騰的感覺向我撲來。我支支吾吾地說：“這個，好像…好像…”媽媽似乎看透了我的心思，俯在我耳邊悄悄對我說：”你今晚上也學習一下別的孩子自己睡?！拔乙粫r呆楞住了。

到了睡覺時間，踏著沉重的步伐慢悠悠地走向了我的臥室，心里總有一絲不爽。

媽媽幫我把被子蓋好，我拉住媽媽的手懇求道：“媽媽，您今晚再陪我一晚嘛!”“沒事的，寶貝，媽媽和你在一個家里，記住爸爸教你的方法：冥想，放松!”媽媽摸著我的頭說。

媽媽出去把燈也給我關了，我非常害怕，迅速鉆進了被窩，就像遇到了什么可怕的事。我覺得外面的風夾著令人毛骨悚然的寒氣，闖進了我的小屋，像幽靈一般悄無聲息地在房間里亂竄。我把被子裹得更緊了，生怕被幽靈發(fā)現(xiàn)，我嚇得渾身泛起了雞皮疙瘩，一閉眼那個“鬼”就在我的眼前浮現(xiàn)了，陰森恐怖的聲音從鬼的嘴里冒了出來，我猛地睜大眼睛，不敢再往下想。此時，我覺得自己就是恐怖片里的受害者，突然樓上“吱呀”一聲響，我小聲叫了一下，此時的衣裳像水洗一般，汗水從額頭滲了出來。幸好，叫喊讓我的恐懼減少了一些。正在這時，房門“吱呀”一聲開了，剛剛平靜一些的我被門口快步走來的黑影嚇得膽戰(zhàn)心驚，絕望地尖叫著：“救命!”鬼“要把我抓走了!”媽媽一把把我抱進懷里，擦干了我的汗，溫柔地安慰著我說：“幻想藍天，大海，沙灘…所有那些美好的事物”，在媽媽的懷里，想著，想著，我進入了夢鄉(xiāng)。

當陽光透過窗簾，灑進我的小屋，溫暖極了，我不知不覺地醒了。我發(fā)現(xiàn)，我成功了，想著美好的事物我竟然一覺到天明，同時也領悟到一個道理：“自己最大的敵人是自己，千萬不要自己嚇自己，這和杞人憂天如出一轍。