人在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要很多的能量，這些能量是體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通 過(guò)氧化產(chǎn)生的。體內(nèi)產(chǎn)生能量的過(guò)程中，會(huì)釋放出大量的熱量。 人體為保持自身體溫的恒定，要把多余的熱量散發(fā)掉。散發(fā)熱量 的過(guò)程主要是通過(guò)排汗來(lái)完成的，人在陸地上運(yùn)動(dòng)時(shí)排汗多，尿 就少了。游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在水中進(jìn)行的，由于水的溫度比體溫要 低很多，人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量大部分都因水的傳導(dǎo)作用散發(fā)了，所 以人體排汗很少。水分在體內(nèi)散不出去，就流入膀胱。由于寒冷 的刺激，人體收縮得很緊，壓迫了膀胱，就有要小便的感覺。因 此，在游泳時(shí)人會(huì)感覺尿多。