著裝宜忌
首先，著衣忌緊身。緊身衣服都有程度不同的壓迫肌肉、血管、不利氣血運行、妨礙呼吸、運動等弊病。緊身衣透氣性能差，在夏秋季時，人們出汗較多，緊身衣褲容易由于汗液散發(fā)不暢而引起濕疹、股溝癬等皮膚疾病。對于處在生長發(fā)育階段的少男少女來說，更不宜穿緊身衣服。老年人也是如此，緊身衣服會對老年人的行動造成約束。青年男女為了健美的需要，喜歡穿緊身衣褲，以體現(xiàn)曲線美。但一定要注意穿的時間不宜過長，上街的時候穿上，回到家里則應(yīng)該脫下，換上寬松一點的衣服，以緩解緊身衣褲造成的肌膚疲勞。
其次，出汗時脫衣著衣要講究，稍有不慎就會引起疾病。中醫(yī)認(rèn)為“大汗能易衣佳，或急洗亦好”?！皾褚虏豢删弥?，令人發(fā)瘡及風(fēng)痹，大小便不利”。因為大汗?jié)窳艘路?，衣服已失去了防風(fēng)的作用，張開的汗毛孔最易受風(fēng)侵襲而使關(guān)節(jié)受寒。所以大汗后最好是換上干凈的衣服，如果能在換衣之前用溫水擦洗一遍就更好了。有的人在勞作之時，出汗后脫掉一半衣服，另一半仍穿在身上，這是十分有害的?！度獏①澭訅蹠分兄赋觯骸按蠛蛊撘?，得偏風(fēng)半身不遂?！本驼f明了這個道理。
第三，衣服質(zhì)料不要傷害皮膚。目前衣服的質(zhì)料大多是化纖產(chǎn)品，有的人皮膚不適于化纖品，產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這樣就需要更換棉織品，特別是內(nèi)衣內(nèi)褲，以棉織品為宜。一般說來，若是無過敏反應(yīng)什么質(zhì)料都可以，若是有過敏反應(yīng)就要認(rèn)真對待了。