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苡仁 苡仁的意思 苡仁怎么讀
“苡仁”詞語拼音為:yǐ rén,注音:ㄧˇ ㄖㄣˊ,首字母:yr,“苡仁”的詞性為:名詞,近義詞:紫苡、苡米、苡仁米、苡米仁、苡仁子、苡子,反義詞:無,基本解釋:1.薏苡之仁。薏苡,禾本科一年生草本植物,葉狹長,實(shí)橢圓,仁白色,可作粥飯,或磨粉﹑釀酒,又可入藥,能理濕下氣。
拼音 yǐ rén 注音 ㄧˇ ㄖㄣˊ
首字母 yr 詞性 名詞
近義詞 紫苡、苡米、苡仁米、苡米仁、苡仁子、苡子
反義詞
基本解釋 1.薏苡之仁。薏苡,禾本科一年生草本植物,葉狹長,實(shí)橢圓,仁白色,可作粥飯,或磨粉﹑釀酒,又可入藥,能理濕下氣。
補(bǔ)充糾錯(cuò)
上一個(gè)詞語: 苡米
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苡仁” 網(wǎng)絡(luò)解釋 補(bǔ)充糾錯(cuò)

【溯 源】

苡仁是從古代就有的一種谷類,原產(chǎn)于越南,在我國也稱薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。

【營養(yǎng)成分】

苡仁含苡仁脂,苡仁脂是胺基酸類,含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、維生素B群。

苡仁屬于主食類,所以當(dāng)然含有豐富的淀粉質(zhì)啰!除此之外,苡仁還含有豐富的蛋白質(zhì)以及油脂。含有維生素B1、B2,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),含有豐富的水溶性纖維。

【功 效】

《本草綱目》謂苡仁“健脾益胃,補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕,養(yǎng)顏 駐容、輕身延年”。

減肥主食:苡仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能,對(duì)下半身水腫的人尤具療效。

預(yù)防心血管疾?。?若每天食用50-100克的苡仁,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。

降血脂:因?yàn)檐尤屎胸S富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪),使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。

促進(jìn)新陳代謝:苡仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。

美白肌膚:苡仁因富含蛋白質(zhì),可以協(xié)助消除班點(diǎn),使肌膚較白晰,若長期飲用,還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效!

苡仁有減肥、治面皰的作用!每天食用60克苡仁,可有效降低血槳膽固醇,防止心臟血管方面疾病,可增強(qiáng)免疫系統(tǒng),增加對(duì)疾病的抵抗力苡仁油對(duì)心臟、腸管、子宮、骨骼肌及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢等低濃度呈興奮作用,高濃度成麻痹作用。

預(yù)防和抵抗癌癥:現(xiàn)代科學(xué)證實(shí),苡仁內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用。

”字詞語 補(bǔ)充糾錯(cuò)
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”字詞語 補(bǔ)充糾錯(cuò)
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相關(guān)漢字解釋 補(bǔ)充糾錯(cuò)