穿衣保健
我國古人就非常重視服飾的養(yǎng)生作用，《素問·四氣調(diào)神大論》說：“夏三月，使氣得泄……冬三月，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，養(yǎng)藏之道也?！睆?qiáng)調(diào)夏季要使體內(nèi)陽氣能夠向外宣發(fā)；冬季則要避免嚴(yán)寒，不要使皮膚開泄出汗。去熱避寒的主要手段就是調(diào)整衣著。
穿衣大致有兩種功能，一是美觀，二是護(hù)體，二者相互依存。人既不能只為了美而不考慮衣服的護(hù)膚作用，也不能只為了護(hù)膚而忽視了服裝的審美價(jià)值。人穿上了衣服，保護(hù)了皮膚免受冷熱寒暑的刺激，同時(shí)也通過不同的服裝造型使人產(chǎn)生不同的美感。
年有四季之分，季有冷暖之別，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季交替變更著，而人的體溫則是恒定的，以不變應(yīng)多變就需要人類自己的努力。穿衣就是保證體溫恒定的重要方法之一，我們平時(shí)不只是講究穿著美，也要考慮到保溫保暖，防止身體得病。