季節(jié)著衣學(xué)問
一年有四季，四季溫度變化多樣，服裝應(yīng)隨季節(jié)變化而更換?！独侠虾阊浴份d：“虞夏商周，養(yǎng)老各異其衣，見諸禮記。要之，溫暖適體?！?br>春季到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)暖，隨著氣溫的變化開始減少衣服。一般是脫去厚厚的棉衣，換上較薄的棉衣或是絨衣、毛衣等。春季換衣一定要慎重。因?yàn)楸M管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化不易掌握，早晚氣溫與中午氣溫相差很大，冷暖變化也很不正常。因此民諺有“春捂秋凍”之說，意思是春天不要急于脫掉厚衣服，而秋天也不要急于穿上棉衣。經(jīng)過一個(gè)冬季，依靠棉衣保暖，若是氣溫轉(zhuǎn)暖便驟然減掉，皮膚會(huì)適應(yīng)不了這突然的變化。若是遇上氣溫較低的天氣，便容易因驟然減衣而感冒傷風(fēng)。所以，春季減衣應(yīng)有規(guī)律，要依氣溫的變化逐漸換衣，否則極易加入夏季“流感”的隊(duì)伍。
夏日炎炎，氣溫較高，穿著就要考慮美觀和涼爽兩個(gè)因素。一般說來(lái)，夏季服裝比較容易選擇，只要是透汗性能好，吸熱功能弱的衣服即可。
秋高氣爽，氣溫開始轉(zhuǎn)低，此時(shí)著裝的要領(lǐng)是“急脫急著，勝過服藥”。也就是說秋季穿著要注意氣溫的變化，熱了就脫，冷了就穿，才不致于生病。但要注意“秋凍”的道理，秋天是向冬天過渡，氣溫越來(lái)越低，因此天冷換衣服時(shí)，不要一下子就換上很厚的棉衣，這樣到了冬天就無(wú)衣可加了。此時(shí)要人為地挺一挺初秋的乍冷，使皮膚逐漸接受低溫的侵襲，這樣才能適應(yīng)冬天的嚴(yán)寒。若是秋天一冷就換上厚衣服，皮膚得不到應(yīng)有的鍛煉，這樣的話，冬季嚴(yán)寒一來(lái)，皮膚就承受不了，皮膚的耐寒程度被減弱，對(duì)身體是不利的，容易受氣溫的影響而染病。
冬季氣溫很低，與人體溫度相差數(shù)十度，若是衣服不能御寒，就會(huì)感到寒氣逼人。而且在寒冷的環(huán)境中，呼吸道散熱量增加，熱量入不敷出，人體的熱平衡受到破壞，體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，是很容易引起各種病變的。冬季著裝首先要考慮御寒；其次是要防風(fēng)。倘若寒風(fēng)透入衣服內(nèi)，就擾亂了衣料紗線之間和下層的靜止空氣，降低了隔熱作用。所以冬裝外衣應(yīng)選擇織物密實(shí)，透氣性小的材料，如呢絨、裘皮、革制品等；第三要有良好的吸濕性，以利于皮膚汗液的蒸發(fā)；第四要有相當(dāng)?shù)耐笟庑?。一般?lái)說，冬季服裝透氣要求不如夏季，但仍要求能夠維持體內(nèi)汗液的散發(fā)為宜，特別是內(nèi)衣要求大些，以純棉針織品為最好；第五是層次以多些為好，層次多可以增加衣下的空氣層，起保暖的作用，同時(shí)也利于隨氣溫的變化增減衣服。