譯文
旅居?xùn)|都的兩年中，我所經(jīng)歷的那些詭詐之事，最使人厭惡。
我是個(gè)居住在郊野民間的人，但對(duì)于發(fā)了臭的牛羊肉，也是不吃的，即使常常連粗食都吃不飽。
難道我就不能吃青精飯，使臉色長(zhǎng)得好一些嗎？
我感到最困難的是缺乏煉金丹的藥物（原材料），在這深山老林之中，好像用掃帚掃過(guò)了一樣，連藥物的痕跡都沒(méi)有了。
您這個(gè)朝廷里才德杰出的人，脫身金馬門，獨(dú)去尋討幽隱。
我也要離開(kāi)東都，到梁宋去游覽，到時(shí)我一定去訪問(wèn)您。

注釋
客，旅居他鄉(xiāng)。歷，經(jīng)過(guò)。厭，厭惡。機(jī)巧，機(jī)智靈巧。習(xí)俗難居也。東都，隋置，公元621年（唐武德四年）廢。公元628年（唐貞觀二年），號(hào)洛陽(yáng)宮，公元657年（唐顯慶二年），詔改東都。
腥羶，則臭味弗投。草食曰羶，牛羊之屬。水族曰腥，魚(yú)鱉之屬。對(duì)，對(duì)頭，敵手。
豈，難道。無(wú)，沒(méi)有。青精飯，《陶隱居登真隱訣》：“太極真人青精乾食（饣迅）飯法。采用南燭草帶有露水的葉及莖皮，煮取汁，浸米蒸之，令飯作青碧色，高格曝乾，當(dāng)三蒸曝，每蒸輒以葉汁溲令浥浥。日可服二升，勿服血食，填胃補(bǔ)髓，消滅三蟲(chóng)。久服可延壽益顏?！扁谎福▁ùn音迅），鳥(niǎo)飯。
苦，因某種情況而感到困難。大藥，道家的金丹。青精不如大藥，嘆避世引年之無(wú)術(shù)也。
金閨，金馬門的別稱，亦指封建朝廷。彥，舊時(shí)士的美稱?！犊装矅?guó)傳》：“美士曰彥?！庇挠?，謂尋討幽隱。
瑤草，仙草，也泛指珍異之草。漢東方朔《與友人書(shū)》：“不可使塵網(wǎng)名韁拘鎖，怡然長(zhǎng)笑，脫去十洲三島，相期拾瑤草，吞日月之精華，共輕擧耳?！?br />

這是杜甫贈(zèng)李白最早的一首詩(shī)。唐玄宗天寶三載（744年），杜甫在東都（洛陽(yáng)），李白以高力士之譖（誣陷），亦放還，游東都，此贈(zèng)詩(shī)，當(dāng)在其時(shí)，故有脫身金閨之句。