在生活中每個人都會有煩惱，遇到了煩惱，不要選擇逃避，要想辦法解決煩惱。 下面就讓我來說說我是如何解決我的煩惱的吧。

我覺得期中考試和期末考試都是非常重要的考試 ，但不知怎的在考試的前一天晚上，我就是，怎么都睡不著，這算是我的一個煩惱，因?yàn)榍耙惶焱砩?，如果睡眠不足的話，?天考試的時候，精神狀態(tài)會非常的差，有可能會影響到考試的結(jié)果，所以，我非常的擔(dān)心，試了很多的方法，但是就是，不管用。問了別人，別人是說有可能是因?yàn)樘o張，而導(dǎo)致的。我覺得也有，可能是因?yàn)槲姨o張了。但是，我設(shè)了一下，不緊張，心態(tài)放松，還是睡不著，不知道這是怎么一回事。去看了心理醫(yī)生，那個醫(yī)生說，只要放松心情，不要太長時間的復(fù)習(xí)要放松。后來我試了一下醫(yī)生說的，真的管用，也許是我害怕考試別考差了，所以，才會前天晚上緊張的睡不著覺吧。

有些人為了考到一個好的成績就成天成夜的學(xué)習(xí) ，我覺得這個辦法是不可取的。熬夜對我們的身體不好，如果學(xué)習(xí)沒有學(xué)好，身體搞垮了，那可是不行的。

我覺得要想有一個好的成績，就應(yīng)該勞逸結(jié)合，上課的時候認(rèn)真聽課。這方法才是對學(xué)習(xí)有效的。

生活中會有許多的煩惱，遇到煩惱的時候，不要退縮，希望大家都能夠解決自己的煩惱。做一個無憂無慮的人。