寒露
Cold Dew（二十四節(jié)氣之一）寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣。斗指戊；太陽到達(dá)黃經(jīng)195°；在每年公歷10月7日－9日交節(jié)。寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣，寒露節(jié)氣后，晝漸短，夜?jié)u長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點上看，寒露時節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥；北方廣大地區(qū)已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
元 吳澄《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！弊髌分械囊馑际呛稓鉁乇劝茁稌r更低，地面的晨露冷，快要凝結(jié)了。古人將寒露作為寒氣漸生的表征。“寒露”節(jié)氣之后，熱氣消退，寒氣漸生，天氣漸轉(zhuǎn)寒，常言道“白露身不露，寒露腳不露”。
寒露過后，我國南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區(qū)，氣溫也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。由于全球氣候變暖原因，氣溫下降日期或有所推遲。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候（5天）平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)衡量，已是冬季了，千里霜鋪，與南方秋色迥然不同。鴻雁來賓：鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷。
雀入大水為蛤：雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的。
菊有黃花：菊花已普遍開放。《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
古代把露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是“露氣寒冷，將凝結(jié)”為霜了。登高習(xí)俗：如果說白露時節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，開始出現(xiàn)露水，那么到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習(xí)俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節(jié)，更會吸引眾多的游人。
農(nóng)事習(xí)俗：寒露時天氣對秋收十分有利，農(nóng)諺有“黃煙花生也該收，起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來?！焙睹厶覍俦狈酵硎焯移贩N，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。
飲食習(xí)俗：寒露時節(jié)，應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì)；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經(jīng)常喝，經(jīng)常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養(yǎng)生辦法。唐·戴察
蕭疏桐葉上，月白露初團(tuán)。
滴瀝清光滿，熒煌素彩寒。風(fēng)搖愁玉墜，枝動惜珠干。
氣冷疑秋晚，聲微覺夜闌。
凝空流欲遍，潤物凈宜看。
莫厭窺臨倦，將晞聚更難。
《齋心》
唐·王昌齡
女蘿覆石壁，溪水幽濛朧。
紫葛蔓黃花，娟娟寒露中。
朝飲花上露，夜臥松下風(fēng)。
云英化為水，光采與我同。
日月蕩精魄，寥寥天宇空。
《八月十九日試院夢沖卿》
宋·王安石
空庭得秋長漫漫，寒露入暮愁衣單。
喧喧人語已成市，白日未到扶桑間。
永懷所好卻成夢，玉色彷佛開心顏。
逆知后應(yīng)不復(fù)隔，談笑明月相與閑。
《秋日望西陽》
唐·劉滄
古木蒼苔墜幾層，行人一望旅情增。
太行山下黃河水， 銅雀臺西武帝陵。
風(fēng)入蒹葭秋色動，雨余楊柳暮煙凝。
野花似泣紅妝淚，寒露滿枝枝不勝。
《池上》
唐·白居易
裊裊涼風(fēng)動，凄凄寒露零。
蘭衰花始白，荷破葉猶青。
獨立棲沙鶴，雙飛照水螢。
若為寥落境，仍值酒初醒。
《玉蝴蝶》
宋·柳 永
望處雨收云斷，憑闌悄悄，目送秋光。
晚景蕭疏，堪動宋玉悲涼。
水風(fēng)輕、蘋花漸老，月露冷、梧葉飄黃。
遣情傷。故人何，煙水茫茫。難忘。
文期酒會，幾孤風(fēng)月，屢變星霜。
海闊山遙，未知何處是瀟湘！
念雙燕、難憑遠(yuǎn)信，指暮天、空識歸航。
黯相望。斷鴻聲里，立盡斜陽。
《晚次宿預(yù)館》
唐·錢起
鄉(xiāng)心不可問，秋氣又相逢。
飄泊方千里，離悲復(fù)幾重。
回云隨去雁，寒露滴鳴蛩。
延頸遙天末，如聞故國鐘。
《木芙蓉》
唐·韓愈
新開寒露叢，遠(yuǎn)比水間紅。
艷色寧相妒，嘉名偶自同。
采江官渡晚，搴木古祠空。
愿得勤來看，無令便逐風(fēng)。
《宿瓜州》
李紳
煙昏水郭津亭晚，回望金陵若動搖。
沖浦回風(fēng)翻宿浪，照沙低月斂殘潮。
柳經(jīng)寒露看蕭索，人改衰容自寂寥。
官冷舊諳唯旅館，歲陰輕薄是涼飆。
《晚景悵然簡二三子》
唐·李嶠
楚客秋悲動，梁臺夕望賒。
梧桐稍下葉，山桂欲開花。
氣引迎寒露，光收向晚霞。
長歌白水曲，空對綠池畢。
故事一：“白蛇傳”
寒露時節(jié)，白蛇傳說便蕩起千層浪。相傳在很久以前，有一條白蛇化人成為了一個美麗的女子。她與一名青年相愛并結(jié)婚，他們過著幸福美滿的生活。然而，一個名叫法海的和尚妒忌他們的愛情，為了阻止這段姻緣，法海施展法力，將白蛇封在雷峰塔下。
白蛇沒能忍受這種分離的痛苦，她設(shè)法逃出雷峰塔，并尋找一顆靈草來救活被封的丈夫。最終，她找到了一顆天竺黃，并成功拯救了她丈夫的性命。但法海仍不甘心，他再次施展法力，將白蛇逼至斷橋邊。
白蛇再次陷入絕境，她化身為風(fēng)雨，用巨大的力量將斷橋沖毀，從而成功與丈夫重逢。他們終于過上了幸福的生活，而法海也被他們的愛情所打動，答應(yīng)不再追捕他們。這個傳說就是中國文學(xué)中著名的《白蛇傳》故事。
故事二：“金蟬脫殼”
寒露的時節(jié)，許多昆蟲開始準(zhǔn)備過冬。而金蟬則有一種特殊的方式來度過寒冷的冬季。相傳金蟬是一種普通的蟬，在寒露時節(jié)，它們便開始筑巢。金蟬以自己的唾液和泥土構(gòu)建一個堅固的巢穴，然后它們會蜷縮在巢穴內(nèi)，進(jìn)入冬眠狀態(tài)。
然而，金蟬并不會因為寒冷的冬季而死亡，而是通過一種神奇的變身來度過寒冬。在下一年的立春時節(jié)，金蟬會脫下巢穴，留下一個空殼。它們即使在冬眠中也能夠長時間保持活力，等到春天來臨時，它們將重獲新生，繼續(xù)展翅飛舞。
這個神奇的變身過程被人們賦予了“金蟬脫殼”的寓意，常用來形容逃脫困境，重獲自由的情境。
故事三：“菊花的傳說”
寒露也是菊花盛開的季節(jié)，菊花在中國文化中有著特殊的象征意義。相傳，寒露是菊花開始綻放的時間，菊花便成為了寒露的代表性花卉。而在菊花的傳說中，有一段令人動容的故事。
據(jù)傳，古代有一個名叫黃九郎的貧窮青年，他愛慕地主家的女兒華姑娘，但是兩家的身份差距使得他們無法在一起。在寒露的時節(jié)，黃九郎帶著一籃菊花前往華姑娘的家中，表達(dá)自己的愛意。
華姑娘深深被黃九郎的真情所感動，但出于家庭和社會的壓力，她只能婉言謝絕了黃九郎。黃九郎無奈離去，但在菊花盛開的季節(jié)，他每天都會前往山上栽種菊花，以表達(dá)自己對華姑娘的愛戀。
華姑娘終于意識到黃九郎的真心，她主動找到黃九郎，答應(yīng)與他在一起。從此以后，華姑娘和黃九郎過上了幸福美滿的生活。這個故事象征著堅貞不屈的愛情和菊花在寒露中的盛開。“寒露”時節(jié)起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。從中醫(yī)角度上說，這節(jié)氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當(dāng)令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發(fā)較快，因而常出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至?xí)l(fā)脫落和大便秘結(jié)等。所以養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。
要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內(nèi)要保持一定的濕度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應(yīng)重視涂擦護(hù)膚霜等以保護(hù)皮膚，防止干裂。1、秋水長，寒露天轉(zhuǎn)涼；秋風(fēng)揚，思念滿胸膛；日子忙，健康切莫忘；情意淌，提醒添衣裳；別煩惱，快樂伴身旁；好運來，薪水猛上漲；祝福你，幸?？鞓烽L！寒露時節(jié)，?？鞓烦?，心情充滿陽光！
2、一季寒霜冷了秋水長天，一夜清露濕了西樓月圓，我輕拂衣袖又見寒露，飛花向晚云水依舊。回眸處，只見祝福迎著秋風(fēng)把情意永留，愿幸福在你的指尖流轉(zhuǎn)，快樂在你的眉間蘊含，好運在你的視野翩躚，寒露快樂。
3、思一天念一天，天天思念心里甜；牽一年掛一年，年年牽掛心田想；寒一場露一場，場場寒露添衣裳；祝一句福一句，句句祝福健康送。愿你寒露開心，幸福安康！
4、在下乃是“寒露”派掌門宋溫暖，今天特來向你討教。先接我一式招財進(jìn)寶好運掌，再接一招橫掃寒氣歡樂腿，接住了嗎？最后送你一句：祝你寒露幸福無敵！
5、寒露季節(jié)到，大家要堅持四項基本原則做好驅(qū)寒保健工作：添衣保暖原則要隨機應(yīng)變，充足睡眠原則要繼續(xù)保持，營養(yǎng)均衡原則要靈活運用，運動鍛煉原則要持之以恒，望各位將四項原則廣而告之，牢記于心，保住健康陣地，不讓疾病有絲毫機會入侵！
6、思念在草尖，打濕了；牽掛在風(fēng)中，風(fēng)干了；問候在秋葉，染紅了；福在我心，隨緣了。寒露時節(jié)，天氣一天天變涼。多保重身體，愿您快樂又健康！
7、天冷了，大樹都發(fā)抖了，小草都打冷顫了，老牛都燒碳取暖了，小白兔都穿羽絨了，螞蟻都買暖水袋了，小強都冬眠了，你還看什么呢？今天寒露，趕快多穿件衣服吧！
8、天氣涼了，還好我的祝福溫暖著；流感強了，還好我的關(guān)懷陪伴著；溫差大了，還好我的擁抱準(zhǔn)備著；寒露到了，還好我的問候及時著。寒露節(jié)氣，寒冷來了，陽光還溫暖著，?？鞓访刻欤?/p>
9、甩開秋日的追蹤，逃開秋月的監(jiān)視，避開秋風(fēng)的追捕，躲開秋雨的襲擊，寒露成功抵達(dá)你身旁，只為把熱力四射的祝福送給你：愿燦爛陽光把你照，溫暖快樂陪你笑，火爆好運把你抱，興旺事業(yè)緊相靠，幸福生活跟著跑，朋友情意收藏了！
10、又是一年黃葉落，一層秋雨一層涼。整日工作很辛苦，天涼別忘加衣裳。身體保重多餐飯，珍惜友情常想想。信短意長言未盡，唯愿朋友多安康。寒露快樂！
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