腰圍一般是測(cè)量腰部最細(xì)的地方。測(cè)量腰圍時(shí)，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，保持平穩(wěn)的呼吸，將測(cè)量的工具水平放在髖骨和肋骨之間最窄的部位，即腰最細(xì)的的地方，這樣測(cè)量出來(lái)的比較準(zhǔn)確。

腰圍是量最細(xì)的地方嗎

腰圍，即腰的圍度，通常可以反映腰腹部肌肉的發(fā)育情況，一般來(lái)說(shuō)，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大。

腰圍一般是指經(jīng)過(guò)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，即是肋骨最低點(diǎn)與髂嵴上部?jī)伤骄€(xiàn)之間中點(diǎn)線(xiàn)的圍長(zhǎng)，在呼氣之末、吸氣未開(kāi)始時(shí)測(cè)量。

低腰圍度位于肚臍下2英寸的位置，中低腰圍度位于肚臍下1英寸的位置，中腰圍度與肚臍位置齊平，高腰圍度位于肚臍上1英寸的位置。