一瓶普通礦泉水的重量大約是500—550毫升，常見(jiàn)的是550毫升，小瓶裝的礦泉水為330毫升，大瓶裝的礦泉水為1.5升。在日常生活中，水對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是非常重要的，水占了人體組成的70%左右。

人體一般以什么途徑攝入水分

人體攝入水分的途徑一般有三種：直接飲用的水、食物中的水分、人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的水分。

水是人體的重要營(yíng)養(yǎng)成分之一，不僅是一種運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝。

雖然保證充足的水?dāng)z入量很重要，但是不建議一次性飲用過(guò)多的水，要根據(jù)自身需求來(lái)合理攝入水分。