人體運動的樞紐是關節(jié)。人體運動以骨為杠桿，關節(jié)為樞紐，肌肉收縮為動力。關節(jié)是指兩塊或兩塊以上的骨之間的連接。關節(jié)包括不動關節(jié)和活動關節(jié)，椎間盤、韌帶連接都屬于不動關節(jié)，肩關節(jié)和肘關節(jié)則屬于活動關節(jié)。

人體運動的樞紐是

關節(jié)主要由關節(jié)面、關節(jié)腔、關節(jié)囊三部分構成。關節(jié)面上覆蓋著一層軟骨，其主要作用為減少人體運動時產(chǎn)生的摩擦，以及減緩運動時的沖擊和震動。

關節(jié)囊是包圍滑液關節(jié)的一種結締組織。關節(jié)囊包含兩層，外層為纖維膜，內(nèi)層為滑液膜。

關節(jié)腔是關節(jié)軟骨和關節(jié)囊圍成的密閉腔隙，腔內(nèi)有少量滑液，其主要作用是維持關節(jié)的靈活性與穩(wěn)固性。